Avez-vous du mal à être en paix avec vous-même à cause des personnes toxiques de votre entourage ? Vous éprouvez pourtant des difficultés à vous détacher d’elles ?

Sachez que couper les liens toxiques est souvent un long processus. Le mieux pour y arriver est de commencer par vous s’éloigner de ces personnes.

Vous devez absolument leur faire comprendre qu’elles doivent rester à l’écart. Au besoin, soyez direct même si cela risque de les blesser.

Je suis Jeff, chercheur et passionné de développement personnel. Je travaille de concert avec plusieurs spécialistes pour vous apporter les meilleurs conseils relationnels.

Cet article entre justement dans ce cadre. En le lisant, vous en tirerez différents moyens pour couper les liens d’attachement toxiques. J’y explique également comment reconnaître les relations toxiques et pourquoi il faut les rompre.

Comment couper un lien toxique ?

Il faut avant tout être honnête et direct avec la personne concernée pour mettre fin à une relation toxique. Il est primordial de définir ses limites et d’apprendre à pardonner afin de tourner la page. Dans certaines situations, il suffit juste de prendre ses distances avec la personne toxique.

Les moyens de couper les liens d’attachement d’une relation varient selon la personne ou la situation. Quoi qu’il en soit, si vous persistez à ne pas lâcher prise, la situation ne changera jamais.

Si vous avez envie de régler des petits conflits comme des gros, regardez cette vidéo qui va vous permettre de découvrir une pratique extraordinaire pour vous libérer de toutes les relations toxiques.

Cliquez sur le lien suivant : Couper les liens négatifs qui vous empêchent d’avancer

Avant de découvrir plus en détail les moyens pour couper les liens toxiques, voyons rapidement ce que sont ces derniers.

Quels sont les liens toxiques ?

J’appelle lien toxique toute relation qui peut vous affecter de façon négative. Il peut s’agir de liens familiaux, amicaux, professionnels et amoureux. C’est le cas par exemple lorsque vous avez :

  • des parents sournois et manipulateurs ;
  • des frères et sœurs toxiques ;
  • un mari ou petit ami qui vous isole de tout ;
  • ou une amitié devenue agressive et émotionnellement abusive.

Une personne toxique vous empoisonne la vie et peut la rendre difficile. Toutefois, sachez qu’il est plutôt facile de les reconnaître.

Vous êtes entouré de personnes toxiques ? Vous vous interrogez sur les raisons ? Vous aurez des éléments de réponse dans notre article : pourquoi j’attire les personnes toxiques.

Comment reconnaître une relation toxique ?

Avant de pouvoir couper les liens toxiques, il faut d’abord savoir les reconnaître. Commencez par identifier parmi votre entourage, la ou les personnes qui affectent négativement votre santé mentale.

C’est souvent très facile car :

  • leur présence vous indispose ;
  • vous avez du mal à les supporter ;
  • et ils ont toujours tendance à casser l’ambiance.

Toutefois, dans certains cas, vous pouvez avoir du mal à les identifier. Ainsi, gardez à l’esprit qu’une personne toxique :

  • aura tendance à s’incruster dans votre vie privée ;
  • et tentera de vous manipuler ou de vous contrôler.

En effet, les personnes toxiques aiment :

  • vous faire vous sentir mal dans votre peau ;
  • constamment juger les autres ;
  • et surtout avoir le contrôle.

Elles peuvent être très égocentriques et ont du mal à contrôler leur colère. Ce sont des personnes très souvent consumées par la négativité.

Des manipulateurs et des adeptes du contrôle

Des manipulateurs et des adeptes du contrôle

Des manipulateurs et des adeptes du contrôle

Certaines personnes toxiques sont très difficiles à identifier. Elles sont non seulement manipulatrices mais également égoïstes.

Elles utilisent des méthodes subtiles pour faire naître le doute en vous.

Ils aiment toujours être au contrôle et détestent quand les choses ne suivent pas leur prédiction.

Pour reconnaître un manipulateur, vous pouvez également lire l’article qui porte sur la manipulation en amour.

Des menteurs

Les personnes toxiques sont très souvent malhonnêtes et adorent ainsi mentir. Elles ont du mal à faire la différence entre une exagération occasionnelle et un mensonge flagrant.

Ces personnes ont généralement une mauvaise estime d’elles-mêmes, ce qui les pousse à mentir. Elles deviennent ainsi toxiques pour tous ceux qui les fréquentent.

Si vous avez une telle personne dans votre entourage, pensez à vous éloigner d’elle.

Des personnes qui aiment recevoir, mais détestent donner

Une relation toxique n’est jamais équilibrée. Vous vous retrouverez toujours du côté de celui qui donne sans rien avoir en retour. Il peut s’agir de :

  • votre temps ;
  • votre attention ;
  • ou bien votre argent.

Une personne toxique :

  • est très égocentrique ;
  • a peu d’empathie ou de considération pour vous ;
  • et a également du mal à être reconnaissante pour tout ce que vous avez fait pour elle.

Elle aime aussi se faire passer pour la victime.

Sachez que même une mère peut être toxique pour ses enfants. Vous êtes dans cette situation ? Alors lisez notre article, mère toxique couper les ponts pour vous libérer de son emprise.

Comment faire pour attirer de l’argent ?

  • est très encombrante

  • adore juger les autres

  • aime prendre, mais déteste donner

  • est très bon menteur

  • préfère se faire passer pour la victime

  • est très manipulatrice et adore tout contrôler

  • aime toujours avoir raison

Une personne toxique est quelqu’un de votre entourage qui affecte négativement votre bien-être. Sa seule présence vous exaspère, mais vous avez pourtant du mal à vous en défaire. En effet, couper les liens d’attachement que vous partagez avec elle est très difficile.

Pourquoi couper les liens d’attachement dans une relation toxique ?

Pourquoi couper les liens d’attachement dans une relation toxique ?

Pourquoi couper les liens d’attachement toxique ?

De multiples raisons expliquent l’importance de couper les liens d’attachement toxiques. Elles peuvent varier d’une personne à l’autre mais généralement, ces relations :

  • sont nocives pour la santé émotionnelle et physique ;
  • peuvent consumer de l’intérieur ;
  • et risquent d’affecter négativement l’une des deux personnes ainsi que leurs enfants.

De plus, il est dur de changer une personne toxique. Être en lien avec elle peut ruiner tout ce qui est bon chez l’autre personne.

Que faire face à un individu toxique ?

Vous êtes dans une relation toxique et vous ignorez comment vous en sortir ? S’il y a bien des conseils que je peux vous donner, c’est :

  • de conscientiser ;
  • d’apprendre à mieux vous aimer ;
  • d’éviter de vous isoler ;
  • et de vraiment pardonner à l’autre afin d’aller de l’avant.

Conscientiser

Vous devez :

  • prendre conscience de votre situation ;
  • et reconnaître que vous êtes dans une relation toxique.

Il est très souvent difficile pour les victimes de s’en rendre compte. C’est pourquoi vous devrez chercher la source ou les raisons de vos problèmes.

La plupart du temps, elles proviennent de votre relation avec quelqu’un de votre entourage. Prendre conscience d’une telle situation est la première étape pour couper ses liens toxiques.

Apprendre à s’aimer

Couper les liens toxiques : apprendre à s’aimer

Apprendre à s’aimer

Avoir une bonne estime de soi est nécessaire pour faire face à des personnes toxiques. Ces dernières sont très connues pour s’attaquer aux plus vulnérables de leur entourage.

Vous risquez donc plus de tomber dans une relation toxique si vous êtes fragile psychologiquement.

Améliorer sa confiance en soi et son estime de soi sont nécessaires pour apprendre à s’aimer. C’est loin d’être évident alors vous aurez peut être besoin d’une aide externe. Il est même très souvent recommandé de faire appel aux services d’un professionnel.

Ne pas s’isoler

Être dans une relation toxique a souvent pour conséquence de nous éloigner des autres. C’est pourtant ce qui est à éviter si vous désirez vraiment en finir avec.

En effet, en vous isolant avec la personne, vous aurez du mal à voir la toxicité de cette relation.

Dans ces conditions, vous pourrez difficilement y mettre fin. Ainsi :

  • évitez donc de vous isoler des autres ;
  • et faites attention aux personnes toxiques de votre entourage.

Aller vers l’avant

Sachez qu’il est important de pardonner pour véritablement couper des liens toxiques de votre vie. Vous parviendrez non seulement à vous éloigner, mais également à passer à autre chose.

De plus, se créer de nouveaux liens sains est efficace pour reconnaître nos relations toxiques.

Vous êtes victime d’un amour toxique ? Apprenez à vous en sortir à l’aide de notre article comment sortir d’une relation toxique.

Vous voulez savoir s’il est possible de changer une personne toxique ? Consultez notre article une relation toxique peut-elle changer pour avoir des réponses.

Que faire face à une personne toxique ?

  • Conscientiser

  • Apprendre à mieux vous aimer

  • Éviter de vous isoler

  • Pardonner vraiment à l’autre afin d’aller de l’avant

Vous avez des difficultés à trouver de nouveau l’amour ? Lisez également notre article comment rencontrer un homme.

Face à une personne toxique, il est nécessaire de prendre certaines mesures défensives. Il est important :

  • de rehausser son estime ;
  • et d’augmenter sa confiance en soi.

Pensez à créer de nouveaux liens tout en vous débarrassant des anciens.

Quelques méthodes pratiques pour couper les liens d’attachement

Voici quelques techniques simples et pratiques pour se débarrasser des relations toxiques :

  • utiliser la technique des bonhommes allumettes ;
  • invoquer de l’archange Michaël ;
  • recourir à la purification avec un verre d’eau ;
  • visualiser le lien et le rompre mentalement.

Les bonhommes allumettes de Jacques Martel

Couper les liens toxiques : les bonhommes allumettes de Jacques Martel

Les bonhommes allumettes de Jacques Martel

L’exercice du petit bonhomme allumette a été créé par Jacques Martel. Il consiste à couper les liens d’attachements négatifs que vous avez établis avec certaines personnes.

Pour cela, il vous faut un crayon, une feuille de papier et une paire de ciseaux. Cernez le problème et les personnes concernées. Puis inspirez vous de l’image ci-dessus et et suivez les étapes suivantes :

  1. Sur le côté gauche de la feuille, dessinez-vous vaguement et ajoutez vos nom et prénom en dessous de vous.
  2. Sur le côté opposé, dessinez également la personne toxique vaguement en marquant aussi ses nom et prénom.
  3. Cerclez le dessin vous représentant en mettez des traits indiquant des rayons sur le pourtour. Il s’agit d’un cercle de lumière qui signifie que vous voulez ce qu’il y a de mieux pour vous.
  4. Reprenez l’étape 3 sur le dessin représentant la personne toxique. Le cercle de lumière signifie que vous voulez ce qu’il y a de mieux pour elle.
  5. Tracez autour de vous-deux le même cercle de lumière. Avec ce dernier, vous montrez que vous voulez ce qu’il y a de mieux pour vous-deux.
  6. Reliez les deux images vous représentent par 7 lignes d’attachement de différentes couleurs (voir l’image d’illustration précédente).
  7. Déchirez ou découpez la feuille au milieu pour couper les liens négatifs d’attachement et le tour est joué.

Invoquer l’archange Michaël

L’archange Michaël peut couper les liens énergétiques entre 2 personnes. Vous pouvez ainsi lui demander de vous libérer de celui que vous avez quelqu’un de toxique. Invoquez-le à l’aide d’une prière ou d’une incantation.

La purification avec un verre d’eau

Cette technique consiste à écrire le nom de la personne toxique sur du papier. Vous devrez ensuite :

  • y poser un verre d’eau ;
  • et demander à ce qu’elle purifie la situation.

Le processus dure généralement 12h.

Une fois le temps écoulé :

  • jetez l’eau en étant reconnaissant ;
  • et n’oubliez pas les remerciements.

Au besoin, vous pouvez également renouveler l’opération.

Visualiser le lien et le rompre mentalement

Visualiser le lien et le rompre mentalement

Visualiser le lien et le rompre mentalement

Comme la méditation, la visualisation nécessite que vous vous trouviez dans un endroit calme. Pour commencer :

  1. Détendez vous en fermant les yeux et en vous focalisant sur votre respiration.
  2. Dès que vous serez détendu, visualisez le lien qui vous unie à la terre.
  3. Puis visualisez la personne avec laquelle vous souhaitez couper le lien d’attachement.
  4. Visualiser ce dernier et imaginez-vous réussir à le rompre par le moyen que vous aurez choisi (ciseaux, feu, couteau…). En même temps, dites que vous aimez la personne et que souhaitez le meilleur pour elle.
  5. Renouvelez l’étape précédente plusieurs fois jusqu’à ce que vous sentez le lien disparaître.
  6. Revisualisez votre lien avec terre et imaginez-vous s’en détacher. Vous reviendrez ainsi à la réalité.
  7. Remerciez votre être de lumière ou votre ange gardien.

Attention, il arrive qu’un lien rompu se recrée. Si cela arrive, renouvelez ce processus jusqu’à ce qu’il disparaisse à nouveau.

Une relation toxique laisse souvent des séquelles. Consultez notre article se reconstruire après une relation toxique pour guérir complètement..

Quelques méthodes pratiques pour rompre les liens toxiques

  • Les bonhommes allumettes

  • Invocation de l’archange Michaël

  • La purification avec un verre d’eau

  • La visualisation du lien pour le rompre mentalement

Chacune des méthodes présentées précédemment permettent de couper les liens d’attachement négatifs. Cependant, elles n’auront aucun effet sur l’affection que vous vous portez. Ainsi, n’ayez pas peur de les utiliser si besoin sur des personnes chères à vos yeux.

La coupure énergétique est un outil incroyable !

Grâce à elle, vous allez vous libérer de situations ou de relations toxiques qui vous pourrissent complètement la vie.

La personne n’a pas besoin d’être avec vous. Tout se passe à un niveau énergétique.

Vous pouvez également utiliser la coupure énergétique avec des personnes décédées et qui auraient pu vous faire du mal.

Le travail de la coupure énergétique vous permet :

  • de reprendre votre propre énergie ;
  • de vous libérer de l’emprise de l’autre ;
  • et finalement, de vous sentir libéré.

Si vous avez envie d’en savoir plus sur cet outil génial, alors vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin.

La coupure énergétique peut vous aider dans de nombreux cas de figure.

Par exemple :

  • vous n’arrivez pas à avoir une bonne communication avec un membre de votre famille et vous vous sentez triste ou en colère de cette situation ;
  • ou vous avez régulièrement des réunions tendues avec votre chef ou vos collègues ;
  • ou encore vous vous demandez pourquoi vous n’arrivez pas à rencontrer un homme qui vous convient ou rester avec un homme qui vous plaît.

Vous avez probablement des liens énergétiques avec un de vos ex. Le panel d’utilisation de la coupure énergétique est extrêmement large et peut vous aider dans de nombreuses situations.

Lisez également l’article comment retrouver l’amour après une relation toxique.

Foire aux questions

Qu’est-ce qu’une relation toxique ?

Toute relation toxique se caractérise par un manque de confiance et des mensonges fréquents. Le plus souvent, le partenaire toxique cherche à prendre le contrôle et à dicter sa loi. Ce genre de relation est souvent difficile à vivre et ne dure jamais longtemps.

Est-ce mal d’exclure les personnes toxiques ?

Quelle que soit la personne, il vaut mieux s’en éloigner si elle nuit à notre santé mentale. Les individus toxiques peuvent nous affecter négativement et nous empêcher d’évoluer. Il faut donc prendre nos distances lorsque nous en repérons dans notre entourage.

Pourquoi est-il si difficile de couper court à un ami toxique ?

Aussi surprenant que cela puisse paraître, il est souvent difficile de rompre avec un ami toxique. La principale raison est que cela passe le plus souvent pour un échec personnel. Il est dur de couper les ponts avec un ami que nous connaissons depuis des années.

Références

https://www.jordanharbinger.com/7-signs-its-time-to-cut-a-toxic-person-out-of-your-life-and-how-to-do-it/

https://achieveconcierge.com/blog/the-importance-of-cutting-toxic-people-out-of-your-life/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-is-state-mind/201709/how-leave-toxic-relationship-and-still-love-yourself

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/5-powerful-tips-to-get-rid-of-the-negative-energy-attached-to-you/photostory/75082932.cms

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