Le blog du développement personnel

Un processus en plusieurs étapes En France, un tiers des couples est en train de se séparer. L'adoption légale du divorce par consentement mutuel en 2017 a tendance à accélérer les démarches, sans pour autant apaiser les difficultés psychologiques qu'entraîne toute...

Vous venez de découvrir l’infidélité de votre partenaire, ou vous vivez avec cette révélation depuis des semaines, et tout semble s’être effondré d’un coup : la confiance, les projets, l’image que vous aviez de votre couple et de vous-même. Vous cherchez des réponses,...

Cet état modifié de conscience, l'auto-hypnose, mène à une situation d'hypervigilance, comme l'hypnose classique. Un sujet en auto-hypnose est alors sensible aux suggestions et peut ainsi agir sur ses propres émotions et sensations comme le stress ou les douleurs. Une...

Détecter la manipulation en amour L'expression "pervers narcissique" est désormais connue du grand public. Loin d'être une qualification vague, elle désigne un partenaire à la personnalité toxique dont les travers ont été mis en évidence par la psychologie clinique....

Apprécier son existence avec sérénité En avançant en âge, il arrive que l'on se retourne sur son passé en exprimant quelques regrets et parfois avec une grande amertume. Certaines personnes ont la triste impression de ne pas avoir assez "profité" de leur vie. Cette...

Vous répétez vos phrases avant de les dire, vous repensez le soir à ce que vous auriez dû répondre, et devant une belle opportunité, une petite voix murmure : « je n'en suis pas capable ». Si ce dialogue intérieur vous est familier, rassurez-vous : le manque...