Créer ses propres flows en toute autonomie. Aimeriez-vous savoir comment créer votre propre séance de yoga avec un oracle ? Dans cet article nous allons vous proposer une façon ludique de vous initier à la pratique du yoga. L’oracle du yoga va vous permettre de vous entraîner sans contrainte d’horaire, partout, chez vous, dans la nature, de façon autonome, mais pas sans guide !

Nous allons voir comment un oracle peut s’allier à la discipline du yoga et parcourir les bienfaits de l’autonomie de la pratique, soutenue, par une guidance pour appréhender toutes les dimensions du yoga : les différentes pratiques physiques et spirituelles du Yoga.  

créer votre propre séance de yoga avec un oracle

Créer votre propre séance de yoga avec un oracle

Comment construire votre propre séance et bénéficier des bienfaits de l’autonomie avec l’oracle du yoga ?

L’auto pratique vous offre une expérience d’apprentissage constructive, néanmoins on peut se sentir perdu sans un appui extérieur.

Le jeu d’oracle facilite l’expérimentation de l’autonomie : 

  • En tirant une à trois cartes, vous vous laissez guider ;
  • le flow proposé par le tirage intuitif est subtilement en accord avec votre besoin de la journée ;
  • c’est comme si l‘oracle reconnaissait la demande de votre corps ; 
  • la séance ludique et inspirée se déroule en toute sécurité en vous appuyant sur la vidéo intégrée* (je vous en dis plus loin) ;
  • Enfin lorsque vous pratiquez seul·e personne ne vous regarde, vous pourriez alors choisir l’esquive face aux difficultés rencontrées, mais par l’effort assumé de persévérer, vous renforcez votre volonté. 

Efficience de vos capacités avec l'approche autonome

Kinésthésiques

Mnésiques

Psychologiques

  • Par une conscience approfondie aux mouvements

  • Une conscience accrue aux sensations procurées

  • L'expérience s'intègre en profondeur

  • S'ancre dans les cellules

  • Stimule la mémoire

  • Vous gagnez en confiance

  • Votre sagesse intérieure vous guide pour la réalisation de vos enchainements

  • Active votre volonté et détermination

Créer vos propres enchaînements, lors de votre séance de yoga avec un oracle offre une grande liberté. Vous choisissez les horaires en fonction de votre disponibilité, une flexibilité appréciable !

Si toutefois vous souffrez de douleurs invalidantes, rassurez-vous le yoga peut être une voie salutaire pour vous, en effet, Myrtille professeure de yoga, vous a concocté un programme. Vous pouvez le découvrir ici. 

Composez vos propres flows et profitez de votre séance de yoga en pleine nature 

Le petit conseil d’usage : Soyez doux, douce, avec vous même, restez à l’écoute de vos ressentis, assurez-vous de connaître vos limites.

C’est toujours un véritable bonheur de pratiquer ses flows dans la nature :

  • Sur la plage ;
  • Dans un parc ; 
  • Au bord de la rivière ; 
  • A la montagne.

Les lieux idylliques ne manquent pas !

Avec la touche créative ! l’oracle du yoga est un précieux support pour bénéficier des atouts du plein air, et booster votre imagination. Vous êtes sur le point de découvrir un compagnon peu encombrant, à glisser dans votre sac avec le tapis et hop fin prêt. e à l’exploration. 

créer votre propre séance de yoga avec un oracle en plein air

Créer votre propre séance de yoga avec un oracle le plaisir du plein air ! crédit photo Amaraya professeure de yoga

La pratique au grand air favorise la connexion à la nature et à votre nature profonde.

  • La vue, l’odorat, le toucher, toutes vos perceptions sensorielles s’activent et les sensations en sont décuplées. 
  • De ce fait, les signaux transmis au cerveau lui informent que le corps a réintégré son environnement naturel. Vous optimisez alors votre séance de yoga, la tension artérielle s’abaisse, le stress s’amenuise.
  • Le yoga permet de se réapproprier nos fonctions respiratoires. À l’extérieur, dans un cadre idyllique, l’air frais facilite la conscience de la respiration. L’oxygène, emplit les poumons, circule dans votre corps de façon plus efficiente.

Si vous êtes une ou un adepte du bien être et de la santé holistique retrouvez ici des outils formidables en lien avec cette thématique et le yoga. 

Et bonus non négligeable, lors des journées ensoleillées, nos cellules s’imprègnent de vitamine D, avec en prime un joli teint hâlé ! 

Comment créer votre propre séance avec un oracle peut vous aider dans votre routine quotidienne ? 

Le principe de l’oracle est simple, il suffit de tirer une ou plusieurs cartes. Selon le temps dont vous disposez, dans le lieu que vous avez choisi, vous adoptez votre discipline, en adaptant votre routine au gré de vos envies.  

Jouer pour retrouver la mer d’énergie dans laquelle baigne le maître comme le petit enfant.

Pour les novices et les initiés à la pratique du yoga, l’oracle permet d’allier intuition et mouvement du corps, inspirés.es par une vision subtile, poétique et intérieure du yoga.

Destiné à compléter votre pratique du yoga, l’oracle peut faciliter la régularité et l’autonomie de votre routine, en installant un rituel quotidien, au moment favori de votre journée. Avec ces outils pratiques, vous saurez comment créer votre propre séance à l’aide de l’oracle. 

Le yoga, une discipline complète enseignée à l’aide d’un oracle

Le yoga est une discipline complète qui inclut toutes les sphères de la vie. En effet, les composantes du yoga ne se résument pas qu’à la pratique posturale, la pratique renferme également une forte dimension spirituelle.

Du mouvement conscient à l’essence spirituelle, selon les textes sacrés « Le Yoga c’est réaliser la divinité qu’il y a en nous », c’est la réalisation du Soi.

C’est ainsi qu’est né le coffret d’Oracles du Yoga, inspiré par les Yoga-Sutras de Patanjali,  il est la co-création de 3 âmes-agies par la passion du yoga et un désir commun de participer à l’éveil de l’humanité, contribuer à ce que le yoga puisse rentrer dans tous les foyers. 

L’oracle de la pratique du yoga pour réaliser vos propres séances

créer votre propre séance de yoga avec l'oracle de la pratique du yoga

L’oracle de la pratique du yoga de l’essence spirituelle au mouvement conscient

 

Brillez de toute votre jeunesse tout au long des années ! Le corps et l’esprit sont unis pour ce voyage. 

Votre corps détient également de sublimes informations, c’est aussi par lui que se libèrent pleinement, vos douleurs et blessures passées, vos émotions cristallisées.

Notre invitation avec l’oracle de la Pratique du yoga, est de lancer la dynamique, de mettre en mouvement. Cet outil vous rendra autonome et bientôt votre sagesse intérieure vous guidera afin de pouvoir réaliser vos propres “flows”, vos propres enchaînements avec l’oracle en support. 

Par sa pratique, un adepte peut commencer à équilibrer et à relier tous les aspects de son être  physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel ; c’est-à-dire tous les éléments nécessaires pour avoir une vie pleine et harmonieuse.

“Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Plus on pratique, plus la flamme est vive.” B.K.S Iyengar.

 

L’oracle de l’essence du Yoga, Un voyage vers soi et vers plus de conscience

 

créer votre propre séance de yoga avec l'oracle de l’essence du yoga

L’oracle de l’essence du Yoga, Un voyage vers soi et vers plus de conscience

Allez encore plus loin dans l’Unité de votre Corps et de votre Esprit et devenez Magnétique ! 

Devenir plus conscient libère notre rayonnement, ainsi vous augmentez votre magnétisme. C’est ce que vous invite à découvrir en profondeur notre “Oracle de l’’Essence du yoga”.

  • La dimension spirituelle de cet oracle se retrouve à tous les niveaux, par le verbe et par l’illustration.
  • Cet oracle est l’occasion d’une reliance et d’un alignement spirituel. 
  • C’est une invitation à vous laisser submerger par l’onde vibratoire que dégagent par leur simplicité, les textes canalisés. Ils vous entraîneront dans une danse très intériorisée qui vous mettra en contact avec ce qu’il y a de plus vaste en vous.

Ainsi, il vous soutient dans votre introspection, et libère votre intuition. Cet oracle est l’occasion d’une reliance et d’un alignement spirituel.

Comment utiliser les oracles du yoga pour créer vos propres séquences ? 

Le yoga est la voie royale de l’éveil. C’est un outil ancestral qui nous a été transmis par les grands maîtres réalisés de l’Inde.

Ces oracles vous proposent de vous relier et de pratiquer cette voie royale pour en tirer tous les bénéfices.

C’est l’occasion d’adopter une hygiène de vie remarquable qui va contribuer à : 

  • améliorer votre santé ;
  • booster votre vitalité ;
  • prolonger votre longévité ;
  • préserver votre jeunesse.

Qu’est-ce qu’un oracle ?

Un oracle se présente sous la forme d’un jeu de cartes illustrées, le principe étant de tirer une ou plusieurs cartes afin de recevoir un message, une guidance. Le terme” oracle” en latin signifie “parler”. À l’origine, c’est la réponse d’une divinité apportée au consultant à travers un médiateur. 

Les oracles appliqués aux méthodes de développement personnel sont des outils de guidance accessibles à tout le monde. 

Tirer une carte du jeu d’un oracle s’appuie sur la théorie du psychanalyste Carl Gustav Jung “La synchronicité”, selon laquelle le hasard est significatif.

Les thèmes abordés dans la dimension du développement personnel sont illimités. Dans cette catégorie, une thématique encore plus précise se distingue, celle du yoga. 

L’oracle est alors un outil pédagogique, à l’approche ludique pour s’imprégner et s’initier à l’art du yoga.

La réalisation de soi est une des composantes des oracles de développement personnel. Les oracles  du yoga sont l’occasion d’une reliance et d’un alignement spirituel. Chaque carte est une opportunité d’ouverture vers un positionnement de sagesse. En tirant une carte quotidienne, le message vous guide et vous éclaire, 

Un exemple de tirage de carte pour construire votre propre séquence

Vous pourriez par exemple commencer par le rituel de la SALUTATION AU SOLEIL, cette asana d’un enchaînement de plusieurs postures. 

La salutation au soleil exemple de tirage

La salutation au soleil avec son QR code vers la vidéo de support

Ou encore, après l’écoute de la méditation “Se connecter à votre entourage spirituel en quelques minutes” accessible via un QR Code figurant dans les oracles, vous réaliserez votre tirage du jour, 1 à 3 cartes ou plus si vous le désirez.

Comment ça marche ?

  un oracle un concept innovant à l'aide d'un QR code

Un concept innovant à l’aide d’un QR code donne accès à une vidéo de la posture

Chaque carte, est associée via un QR Code a une courte vidéo, (cercle doré sur l’image), qui vous guide pas à pas pour intégrer et acquérir une pratique fluide.

En pratique : 

  • Accordez-vous quelques minutes pour faire le vide intérieur à l’aide le la méditation bonus par exemple :
  • Quand vous vous sentez centré.e, battez vos cartes, ou étalez les au sol ou sur une table et tournez les dans le sens des aiguilles de la montre ; 
  • Laissez votre intuition diriger votre main, vous pouvez également ressentir un picotement ou une chaleur dans celles-ci ; 
  • Vous recevez alors en toute synchronicité le tirage adapté à votre état du moment.

Cette méthode de tirage convient autant pour l’oracle de la pratique du yoga, que pour l’essence du yoga. 

L’oracle de la pratique du yoga

Vous permettra de créer vos propres séances. Vous y découvrirez 7 familles de cartes, une par chakra, pour fluidifier de façon optimale vos circuits énergétiques.
42 postures de yoga, classées par familles de chakra, elles permettent de nettoyer, de dynamiser et d’harmoniser chaque chakra.

7 Pranayama un par chakra, ils permettent par la respiration, de fluidifier la circulation des énergies dans chacun d’eux.  

Chaque carte et la vidéo ou l’audio qui lui est associée via un QR Code vous permet de vous sentir accompagné·e pas à pas.

L’oracle de l’essence du yoga

Vous appréhendez les principes essentiels des sutras de Patanjali en toute simplicité. 

41 paraboles* qui par leur simplicité permet à la graine de s’enraciner pour donner un cap, une direction vers l’Unité. 

6 Pratyahara (méditations audio “Retrait des sens”, accessibles via un QR Code).

Cet oracle est un outil mis au service de la connaissance et de l’évolution personnelle pour accompagner un changement au plus profond de votre être. Chacune de ces cartes vous guidera et vous éclairera dans votre quotidien, et grâce aux méditations qui accompagneront vos expériences de retrait des sens, vous plongerez alors dans un univers expérientiel.

* Pour chaque sutra de Patanjali ( texte fondateur du yoga) correspond un message, sous forme de métaphore pour intégrer la vibration et les subtilités de cet enseignement. 

L’oracle, tel un jeu pédagogique pour pratiquer de façon autonome et en sécurité. Connecté.e à votre sagesse pour créer vos propres flows en fonction de votre besoin du moment, et progresser à votre rythme. 

 

Foire aux questions

Comment débuter une séance de yoga ?

  • Prévoyez une plage horaire durant laquelle vous ne serez pas dérangé. e ;
  • Soyez attentif. ve, à votre état d’être du moment pour respecter vos possibilités, le yoga n’est pas une compétition ;
  • Faites vous confiance, laissez l’autocritique au vestiaire ;
  • Vous pouvez vous aider d’un oracle du yoga pour construire vos propres flows ;
  • Formulez une intention ;
  • Et guidez votre corps à l’aide de votre respiration.

Comment la pratique du yoga nous rend autonome ?

L’être dans sa complétude, pour s’unifier en totalité, le yoga est un art ancestral, aujourd’hui il s’intègre totalement en art de vivre notre quotidien. Le yoga nous soutien dans notre transformation il permet de lâcher les limites du mental et du corps ainsi  Il nous entraîne dans une danse très intériorisée qui  met en contact avec ce qu’il y a de plus vaste en nous. Cette sagesse développe l’indépendance du soi.

Auto-nomos : se donner à soi-même ses propres règles.

Pourquoi le yoga détend ? 

Un adepte du yoga peut commencer à équilibrer et à relier tous les aspects de son être [ physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel ]. Par cette présence à soi grâce à la respiration, alignée aux mouvements corporels conscients, le corps et l’esprit se libèrent des tensions accumulées sur tous les plans. Ainsi la pratique du yoga apporte une détente complète et contribue à une vie pleine et harmonieuse.

 

Références

https://templedesoracles.com/

https://www.oracles-adp.com/presentation-oracle-academie-developpement-personnel